歯ぐきのマッサージ|溝の口から徒歩5分の歯医者、佐和歯科クリニックは虫歯治療、歯周病予防、歯並び予防に力を入れています。

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医院ブログ

歯ぐきのマッサージ

こんにちは、歯科助手兼、受付の本間です。
今回のテーマは「歯ぐきのマッサージ」です!

肩がこったりする原因は血液がうまく流れずに滞ってしまうから。
がちがちにこった肩はマッサージをしてこりをほぐしますよね。
マッサージの効果は血の巡りが良くなって、滞っている不純物が排出されるというものです。
これは、肩に限らず、全身に効果があるものです。
つまり、歯ぐきも例外ではなく、血管やリンパ液の流れがマッサージすることにより、促進され、歯ぐきが生き生きしてきます!!

☆もちろん、歯周病の場合はすぐに歯科医院での治療が必要ですので、マッサージはご自宅でのホームケアの一環としてお考えください。

<歯ぐきのマッサージのやり方>

①手を綺麗に洗います。(爪が伸びている場合は爪も切ります。)
②歯磨きをして汚れを取ります。
③人差し指の腹で、歯ぐきと歯ぐきの境目、そして歯ぐき全体をゆっくりとなでます。
④同じく、人差し指の腹を使い、上下の歯一本一本の歯と歯ぐきの境目をこ刻みにこすります。

入浴中にやるのがオススメです♪

佐和歯科クリニックでは、お口の定期検診をするのを進めています。

定期的な検診で歯周病を予防しましょう!

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