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唾液の分泌量アップしよう!

こんにちは!衛生士、アシスタントの浅見です。
この頃暖かくなったと思ったら急に寒くなったり不安定ですね。
体調には気をつけて下さいね(*^^*)
さて 唾液のお話しをしたいと思います。
唾液には 良い作用がいっぱいあるのは ご存知でしょうか?
唾液には殺菌作用があり 充分な唾液が出ていれば、口臭は起こりにくくなります。
① 規則正しい食生活
②積極的に会話する(ガムでもOK)
③ストレスはこまめに解消(自律神経乱れると減ってしまう)
④固い食べ物を積極的に取る(良く噛むので顎、奥歯使う為)
皆様も試してみて下さいね(*^^*)

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