おやつのお話|溝の口から徒歩5分の歯医者、佐和歯科クリニックは虫歯治療、歯周病予防、歯並び予防に力を入れています。

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医院ブログ

おやつのお話

こんにちは!歯科助手、管理栄養士の齋藤です(*^。^*)

学校検診も終わり、学校検診の紙を持参して来院する
お子様が増えてきました。
虫歯があるっていやですよね。。。。

そこで今回はおやつについてお話していきたいと思います。

みなさん、おやつというと何が思い浮かびますか?
“おやつ=お菓子”を想像する人も多いと思います。
正確には”おやつ=間食”です。
間食とは朝昼晩の食事の間にする食事のことです。
胃が小さく一度にたくさん食べられない子どもには、
足らない栄養を補給する大切な食事の時間といえます。
子どもの大好きなおやつの時間ですが、食べるもの、
食べかたによっては虫歯の原因にもなってしまいます。

-おやつのとりかた-
①時間を決めて食べましょう
②量を決めて食べましょう
③甘い食べ物、甘い飲み物の組み合わせは避けましょう

なにか質問等ございましたらスタッフにおたずねください(*^。^*)

ps.マウスピース矯正ブログ更新しました。笑
http://misaki215.hatenablog.com/

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