医院ブログ
おやつのお話
こんにちは！歯科助手、管理栄養士の齋藤です(*^。^*)
学校検診も終わり、学校検診の紙を持参して来院する
お子様が増えてきました。
虫歯があるっていやですよね。。。。
そこで今回はおやつについてお話していきたいと思います。
みなさん、おやつというと何が思い浮かびますか？
“おやつ＝お菓子”を想像する人も多いと思います。
正確には”おやつ＝間食”です。
間食とは朝昼晩の食事の間にする食事のことです。
胃が小さく一度にたくさん食べられない子どもには、
足らない栄養を補給する大切な食事の時間といえます。
子どもの大好きなおやつの時間ですが、食べるもの、
食べかたによっては虫歯の原因にもなってしまいます。
－おやつのとりかた－
①時間を決めて食べましょう
②量を決めて食べましょう
③甘い食べ物、甘い飲み物の組み合わせは避けましょう
なにか質問等ございましたらスタッフにおたずねください(*^。^*)
ps.マウスピース矯正ブログ更新しました。笑
http://misaki215.hatenablog.com/
