毎日の歯みがき正しく行いましょう！｜溝の口から徒歩5分の歯医者、佐和歯科クリニックは虫歯治療、歯周病予防、歯並び予防に力を入れています。

【歯みがき】といえば、子どもの頃から続けている毎日の習慣です

しかし！！

そんな身近な習慣なのに正しい磨き方を知らない方も多いんです！

そんな　歯みがき　のポイントをご紹介します。

《正しい磨き方３つのポイント》

①　力いっぱい磨いている

歯ブラシの毛が横に広がるくらい当てている場合力を入れすぎている可能性があります

力を入れすぎると歯が磨り減ってしまったり、歯茎が退縮してしまうかもしれません。

②毛先が開いてからじゃ遅い

歯ブラシは細菌が繁殖しやすいため、最低でも１ヶ月に１回は新しい歯ブラシに交換しましょう！

すぼまった毛先だからこそ歯の汚れや歯垢を書き落とすことができるのですが、毛先が広がれば、毛先のコシがなくなり、弾力性も汚れをかきだす能力も落ちます。

つまり、毛先が広がった歯ブラシでいくら丁寧にブラッシングをしても歯はきれいになりません。

③歯ブラシで落とせる汚れは６０％！？

ご自身ではきちんと磨けているように見えたとしても、歯と歯の間に溜まった歯垢までは、残念ながら完全に落とせていません。

歯ブラシだけで口の中の汚れをすべて取り除くのは難しいんです。

実は、歯ブラシでは、六割しか磨けていないと言われています。

ぜひ、この３つのポイントを気にしながら歯みがきしてみてください！